Кондиционер или сплит-система

Чаще всего мы используем кондиционер летом — для охлаждения воздуха. Но и в межсезонье, когда отопление еще не дали, и в холода, когда отопительные системы не справляются с обогревом, он тоже полезен.

Приятное с полезным: плюсы

• За счет понижения температуры уменьшается потоотделение. Организм не обезвоживается, также снижается риск теплового удара.
• Кондиционер фильтрует и очищает воздух от пыли, аллергенов и пылевых клещей. Уменьшается частота приступов аллергии и астмы.
• Также он снижает влажность — это препятствует распространению спор плесени. Уменьшается риск болезней дыхательных органов.
• Когда мы спим в прохладной комнате, улучшается качество сна.
• Комфортная температура способствует хорошему аппетиту и ускоряет метаболизм. Повышается работоспособность.

Приятное с опасным: минусы

1. Сонливость и простуды

Иногда невозможно настроить идеальный режим для всех. Комфортная температура для каждого индивидуальна, и она разная у детей и взрослых. Если вам хорошо, то ваши домочадцы могут испытывать сонливость из-за прохлады или жары. А если перемерзнуть, можно простудиться.

Что делать: чаще выходить из кондиционируемого помещения. Следить за тем, чтобы воздушная струя не была направлена туда, где вы подолгу сидите или лежите. Рекомендуемая температура — 22-24 °С.

2. Сердечно-сосудистые болезни

Резкие перепады температур недопустимы, так как приводят к сосудистому спазму и повышению давления. Для сердечников и гипертоников эти скачки могут стать фатальными.

Что делать: плавно повышать и понижать температуру. Не оставлять кондиционер включенным, когда вас нет дома. Вернувшись с жары в холод или с холода в жару, вы подвергаете опасности сердечно-сосудистую систему.

3. Инфекционные заболевания

В фильтрах скапливаются пыль, шерсть животных, бактерии. Это приводит к аллергиям и приступам астмы. Также в трубке для слива конденсата собирается влага, из-за чего там развиваются бактерии легионеллы. Они вызывают легионеллез. Симптомы сходны с пневмонией: слабость, головная боль, повышение температуры, озноб, кашель, боли в суставах.

Что делать: следить за тем, чтобы трубка для слива не засорялась, а система слива не ломалась. Делать уборку только при выключенном кондиционере. Раз в три месяца проводить чистку кондиционера. После длительного простоя проводить дезинфекцию специальными средствами перед использованием.

4. Аллергии и дерматиты

Кондиционер в среднем забирает из воздуха 2 л воды в час, из-за этого уменьшается концентрация кислорода. Возникают сухость и зуд кожи, слизистых, синдром «сухого глаза», гипоксия, обостряются экземы и дерматиты. Также пересушенный воздух вызывает обезвоживание и головные боли.

Что делать: применять увлажнители воздуха. Не допускать падения влажности ниже 40%. Если соответствующего прибора нет — повесить рядом с кондиционером влажное полотенце или простыню. Проветривать комнаты хотя бы раз в сутки и на это время выключать кондиционер.

Увлажнитель воздуха

Прибор полезен в любое время года. Как было сказано выше, кондиционер забирает из воздуха воду, поэтому в дополнение к нему используют увлажнитель. А в холода воздух в квартирах пересушивается из-за работающего отопления. И прибор помогает поддерживать оптимальную влажность.

Приятное с полезным: плюсы

• Оптимальная влажность воздуха снижает риск размножения и распространения вирусов и бактерий в сезон простуд.
• Увлажнитель помогает поддерживать водный баланс кожи, ногтей, волос, замедляет процессы старения.
• Сухие пазухи носа и горло — открытые «ворота» для микробов и вирусов. А также одна из причин возникновения храпа и утренней хрипоты. Увлажнитель помогает избегать высушивания слизистых и горла. Вы лучше высыпаетесь, увеличивается сопротивляемость простудным заболеваниям.

Приятное с опасным: минусы

1. Ожоги

Паровые увлажнители работают за счет нагревания и выпаривания воды. А горячим паром можно запросто обжечься. Также легко получить ожог, прикоснувшись к корпусу работающего прибора. В зоне наибольшего риска — дети.

Что делать: не устанавливать паровой увлажнитель в детской. Следить за ребенком, чтобы он не подходил к работающему прибору. Не проверять, есть ли парение, рукой — только визуально!

2. Аллергии

Слишком высокая влажность способствует появлению и распространению плесени, размножению бактерий. Конденсат оседает на мебели, стенах — и создает благоприятную среду. Может возникнуть и усугубиться аллергия.

3. Заболевания дыхательной системы

Ультразвуковые увлажнители производят пар за счет дробления воды на молекулы ультразвуком. Если жидкость жесткая и недостаточно чистая, в воздух попадают частицы минералов. В этом случае на поверхностях в комнате появляется белый налет. Его вдыхание раздражает слизистые, бронхи и легкие, вызывает кашель, одышку, астму, бронхиты.

Что делать: использовать для увлажнителей дистиллированную или отфильтрованную воду.

4. Бактериальные инфекции дыхательных путей

Загрязненные увлажнители — источники размножения и распространения бактерий. Могут вызвать кашель и простудные заболевания, чреваты даже пневмониями.

Что делать: менять воду перед каждым включением. Очищать увлажнитель, следуя инструкции производителя.